หากคุณเคยลองวิธีอื่นในการเลิกบุหรี่แล้ว แต่ยังไม่ประสบความสำเร็จคุณอาจต้องพิจารณาการบำบัดทดแทนบุหรี่ไฟฟ้า วิธีนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าใช้ได้กับผู้ที่สูบบุหรี่มาหลายปีและอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อที่จะปลอดบุหรี่ การบำบัดทดแทนบุหรี่ไฟฟ้าจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอาการถอนที่ร้ายแรงบางอย่างที่คุณจะพบเมื่อเลิกสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากมาถูกทางเมื่อพูดถึงการเตะจนเป็นนิสัย แต่เริ่มกลับมาสูบบุหรี่อีกครั้งหลังจากประสบการณ์การถอนตัว

หากไม่ได้รับการบำบัดทดแทนบุหรี่ไฟฟ้า

สำหรับการบำบัดของคุณคุณสามารถเลือกสเปรย์ฉีดจมูกที่คุณสามารถสูดดมวันละสองสามครั้งเพื่อลดความอยากสูบบุหรี่ หนึ่งในสเปรย์ฉีดจมูกที่พบมากที่สุดคือ คุณสามารถใช้มันได้เช่นเดียวกับสเปรย์ฉีดจมูกสำหรับโรคภูมิแพ้และคุณจะเริ่มคิดน้อยลงเกี่ยวกับการหยุดพักควันในระหว่างวัน นอกจากนี้ยังมีแท็บเล็ตที่ปราศจากนิโคตินที่คุณสามารถรับประทานทางปากได้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดทดแทนนิโคตินของคุณ แท็บเล็ตยอดนิยมคือและมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นหากคุณกำลังมองหายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่จะช่วยคุณ

ในการบำบัดทดแทนนิโคตินคุณสามารถค้นหายาหรือร้านขายของชำในพื้นที่เพื่อหาผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้คุณปลอดบุหรี่ แผ่นแปะนิโคตินเป็นวิธีการทั่วไปและจะปล่อยบุหรี่ไฟฟ้าออกมาในปริมาณที่สม่ำเสมอเพื่อให้คุณค่อยๆ เลิกสูบบุหรี่ได้ สิ่งนี้ช่วยร่างกายได้เนื่องจากเมื่อคุณ บุหรี่ไฟฟ้าจะเข้าสู่กระแสเลือดทันทีผ่านเยื่อบุปอด แผ่นแปะนิโคตินใช้เวลาประมาณสามชั่วโมงในการผ่านผิวหนังเข้าไปในเลือดดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกว่าต้องสูบบุหรี่หลายครั้งตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามมีผลข้างเคียงบางประการเมื่อใช้การบำบัดทดแทนนิโคตินในรูปแบบนี้

คุณอาจรู้สึกเวียนหัวหรือปวดศีรษะและบางคนรายงานว่า

มีอาการหัวใจเต้นเร็วและนอนไม่หลับนิโคตินหมากฝรั่งเป็นอีกวิธีหนึ่งในการบำบัดทดแทนบุหรี่ไฟฟ้าที่คุณอาจต้องการลอง บุหรี่ไฟฟ้านี้ห้ามเคี้ยวเหมือนหมากฝรั่งทั่วไป เมื่อคุณอมไว้ในปากให้เคี้ยว 2-3 ครั้งจากนั้นวางไว้ระหว่างเหงือกและแก้มเพื่อให้นิโคตินจำนวนเล็กน้อยเข้าสู่กระแสเลือดโดยไม่ทำให้ระบบของคุณท่วมท้น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้กินหรือดื่มประมาณ 15 นาทีก่อนใช้บุหรี่ไฟฟ้าเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับนิโคตินตามความต้องการ ทันทีที่คุณรู้สึกถึงความอยากที่กำลังจะเกิดขึ้นให้เคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินสักชิ้น

สามารถช่วยลดมันและหลีกเลี่ยงการหยิบบุหรี่นั้นได้ เทคนิคการเคี้ยวพัก เคี้ยวดูเหมือนจะประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับวิธีนี้นี่คือที่ที่คุณถือบุหรี่ไฟฟ้าไว้ที่แก้มระหว่างเคี้ยวมิฉะนั้นนิโคตินส่วนเกินที่คุณกลืนจะสูญเปล่า แตกต่างจากหมากฝรั่งเพราะให้นิโคตินในปริมาณที่น้อยมากในปริมาณที่ไหลลง สามารถสวมใส่ได้ตลอด 24 ชั่วโมงหากจำเป็นซึ่งจะมีประโยชน์มากหากคุณมีนิสัยชอบลุกขึ้นมาสูบบุหรี่ในตอนกลางคืน ผู้คนหลายพันคนทั่วโลกใช้การดีท็อกซ์ปอดเพื่อเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ การดีท็อกซ์ปอดทำงานได้สองวิธี